六大杀精食物 你今天吃了几种？

概述

男性无疑成为这个社会上最累的一个群体之一，关注男性身体健康，给与男性更多的关怀。推荐六个杀精食物，今天你吃了几个？

步骤/方法：

1 啤酒，假如你得了肾脏方面的疾病，同时还喝大量啤酒，这会导致尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

2 豆腐，喜欢吃豆腐等大豆制品的男性要小心了。假如每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不好的后果。

3 奶茶，奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

4 炸鸡，夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

5 动物内脏，肝脏、内脏、猪睾丸，吃多了，不但补不了身体，还可能不育。猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面有许多的重金属镉，可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

注意事项

饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱等，还有油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。