减肥运动太剧烈可致闭经_健康经验_快速问医生

概述

运动可以减肥，被现在青年男女当做很时尚的事情，但是运动过于激烈或者在不适宜的情况下大量运动，结果导致很多疾病上身，现在来跟大家分享一下都有什么情况。

步骤/方法：

1 为了减肥做运动可以，但是不可以没有节制过量运动，导致身体承受不了，体重下降，很多人看到体重下来了就会继续坚持，结果代谢和内分泌紊乱。影响了雌性激素的正常分泌，严重者还会导致初潮延迟和闭经。

2 游泳时夏季很时尚的运动，不仅可以减肥，还有健美的作用，但是长时间在公共游泳池里洗澡，接触的水卫生条件达不到，自己回家后没有快速再好好清洁身体，或者坐在不干净的游泳池边上，传染了细菌，导致霉菌性阴道炎。

3 在产后一般要两周后才能从轻开始慢慢增加运动量来减肥，而剖宫产要一百天以后才能做一些锻炼腹肌的运动，提早或者运动过量会导致子宫脱垂。

注意事项

不管做什么运动可以采用渐进的方式，不要一次性很大幅度，根据自己的身体状况决定。

减肥运动太剧烈可致闭经