吃方便面的危害

概述

我的老公比较懒的做饭，经常就是用开水泡一包方便面吃了，味道还是不错的，他自己也喜欢，可是我听别人说，吃方便面其实对身体是不好的，那么吃方面具体有哪些危害呢，我们 一起来分享下。

步骤/方法：

1 方便面中一般都含有防腐剂，而且油质加入了抗氧化剂，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。

2 长期吃方便面来代替主食，人体正常需要的物质不能得到充足的摄入，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。

3 多吃方便面造成人体营养不良，会引发贫血，缺锌等，从而导致如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等症状的发生。

注意事项

方便面作为一种速食，偶尔吃吃也不错，但是绝对不能代替主食的。