如何正确的刷牙和保护牙齿？_健康经验_快速问医生

概述

我是学牙科专业，前几天义诊的时候，发现好多人都不知道刷牙的正确方法，牙齿发黄，牙结石，口臭，蛀牙等等问题好常见，如何好好对待自己保护牙齿。我觉得很有必要跟大家宣传一下牙齿健康知识，希望能帮到大家。

步骤/方法：

1 刷牙的方法，要用软毛牙刷对着牙龈和牙齿间四十五度角度，用小小的力气来回刷，用力不宜太大，容易伤到牙龈。

2 用牙卫生问题值得注意，我们要做到餐后漱口，这样废渣才不会留在口滋生细菌，造成口臭：每天都要刷俩次牙早晚各一次。

3 器具问题也是容易忽略的，刷牙水要用干净的水不能太多细菌太多污染物，牙刷至少三个月要换一次，因为过了三个月后牙刷会藏匿着很多细菌，这样刷牙不但没效果还增加了细菌。

注意事项

有牙龈问题的朋友们建议用草本的牙膏有中草药成分的比较好

如何正确的刷牙和保护牙齿？