腿部关节疼怎么办？

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2013-07-21 19:56:42
概述

最近几天腿部关节总是疼痛，特别是在上楼的时候会更疼，我想知道这是怎么回事，找不到原因，我去看了骨科大夫，

步骤/方法：

1 身体关节疼痛的话可能是体内硫元素不足，可以吃点含硫的芦笋、大蒜、洋葱。因为硫利于软骨和结缔组织的健壮修复。 　

2 注意五谷杂粮的丰富摄入例如大米小米，黄豆黑豆，大麦小麦。含组氨酸的食物，这些食物有利于清除体内的金属杂质。 　

3 更要加强体育锻炼，经常进行户外运动,常常晒太阳，增强体质，预防关节炎。保持心情舒畅，不生气，减轻自己的压力。 　

注意事项

可以去医院检查，

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