茶水要什么时间喝对身体好

概述

茶水对身体非常的有益处，经常喝还能延年益寿，那么你知道 茶水需要什么时间茶最好吗？如果喝的时间不对，对身体是没有益处的。今天让我来为大家分享茶水要什么时间喝对身体好。

步骤/方法：

1 喝茶可以养生，如白天的时候 可以喝茶，特别是饭后的一个小时左右，可以帮助 清理肠内的油脂，经常喝茶的朋友 很少会得上便秘。

2 如果是晚上喝茶就不好了，特别是临睡前喝茶，或者临睡以前喝浓茶，会刺激大脑的神经，会引起晚上不困，发生失眠。

3 空腹的时候，不要喝茶，空腹的时候 ，喝茶会刺激 胃部的粘膜，会产生胃部的不舒服，建议在饭后喝茶。

注意事项

饭后喝茶最健康