宫寒应该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人都在说女人会宫寒，还说宫寒会导致不孕，月经不调，容易四肢冰冷。我想知道宫寒到底是怎么导致？

步骤/方法：

1 很多女性天生体质就比较弱，比较怕冷，也不能吃凉性食物。例如：冰淇淋、碳酸饮料、冷饮、凉茶等。

2 注意保暖：夏日空调房的冷气最容易侵入人体，甚至很多女性为了漂亮，冬天也穿的很单薄，这也会导致寒气入体引起宫寒。所以一定要少吹空调，天凉多穿衣服。

3 除了平常多注意饮食也要加强锻炼身体，注意生活习惯。每天也可以用艾条来灸肚子，可以起到暖宫的作用。

注意事项

宫寒的人在月经期更要注意保暖、不要洗冷水澡，可以多喝点红糖水。

宫寒应该注意什么？