睡懒觉有什么弊处？

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2013-07-23 11:59:17
概述

漫长的假期，同学们用爱睡懒觉，但这对我们身体不健康。以为睡懒觉本来就是一个不健康的习惯，会导致我们体质下降等问题的发生。

步骤/方法：

1 睡懒觉会打乱我们的生活规律，导致每天头晕等症状反复发生。水饺时间久了，并不是养足了精神，反而会使人更累。

2 因为生活规律的错乱，导致早餐不能准时进餐，所以会导致胃痛等发生。

3 睡觉到太迟，会导致午休不正常，下午困顿，工作学习压力大，没足够精神应付。

注意事项

要注意每天准时睡觉，准时起床，保证睡眠时间充足。

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