男人必吃的三种水果

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2013-07-23 10:34:37
概述

每天水分的来源不仅仅是必须的白开水，水果也是我们每天的必须补水食物。然后对于男性来说每天也需要吃一些水果来补充营养和水分，吃水果也是有讲究的，那么对于男人来讲吃哪些水果对我们的身体有好处呢？

步骤/方法：

1 首先就是水果之王苹果，苹果中含有大量的膳食纤维、每天吃一个苹果就可以补充我们人体内所需的纤维物质，而且对有心脏病的人也是有好处的！

2 其次就是杏，杏对于现在这个季节是比较多，杏可以补充男性人体中的维生素A，含量是非常丰富的，其中还含有丰富的β胡罗卜素，对男性是相当有价值的水果！

3 再次就是香蕉，香蕉也是我们日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中含有大量的钾元素，对男性的心脏和肌肉的功能起到了至关重要的作用！

注意事项

水果是我们男性的必须品，经常吃一些有益于身体 健康的水果可以很好的保护我们的心脏、肌肉等身体机能！

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