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2013-07-23 11:37:14考试前的生活我们一定要注意,要让自己保持最佳的状态来迎接考试,这样我们才会考好,那么考试那几天我们都该注意什么呢?下面让我来给你提几条建议。
1 考试之前饮食要合理,要有规律,不要吃油腻的食物,油腻的食物不利于消化,对肠胃不好,很容易让自己产生呕吐,腹泻等症状,尽量要让自己多吃些清淡的食物,多吃些绿色蔬菜。
2 考试之前要注意休息,晚上不要熬夜,一定要让自己有充足的精神精力去参加考试,如果想复习的话晚上也不要太晚,尽量要让自己在11点之前睡觉。
3 考试前要保持心情愉快,不要让自己感到烦恼,要让自己放松,不要总是看书,否则会让自己压力太大,可以和家人朋友聊聊天,缓解一下压力。
考试前一定要有一个好的精神状态,要自信。
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