痛经的护理方法_健康经验_快速问医生

概述

前天晚上侄女和我一起睡的，半夜的时候肚子痛，痛的睡不着，大夏天的还说特别的冷，我用手一摸她的脚，冰凉冰凉的。就起来烧了一些热水，让她起床泡了泡脚，然后给她找了我冬天用的暖的的东西让她暖一暖肚子，折腾了现两个小时才瞅着。我怕她着凉一晚上也没睡好。现在与大家一起分享一下痛经的护理方法！

步骤/方法：

1 痛经是因为气血不足是因为受凉或者气血不畅而导致子宫内膜脱落不容易产生的痛感。所以痛经出现的时候，可以用热毛巾敷一下肚子，也可以用热水泡一下脚。让自己身体暖和起来，让血液循环更流畅。

2 痛经的时候，也可以自己用双手轻轻的按摩肚子，打到大概子宫的位置，然后用双手轻轻的打圈按揉，这样可以帮助子宫内膜脱落，使疼痛的症状减轻，有些患者通过按摩也可以消除疼痛。

3 　韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

注意事项

积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。

痛经的护理方法