生理期可以吃的水果_健康经验_快速问医生

概述

很多的女性朋友往往因为年轻，所以很不注重生理期的保养。在生理期的时候，还会吃冷饮，虽然现在不觉得有什么不舒服，但是在上了年纪后就会觉得有很多的后遗症出现了。今天给大家分享下在生理期可以吃的水果有哪些。

步骤/方法：

1 在生理期间虽然可以吃水果，但是选择水果是需要有窍门的，应该吃一些温性的水果。比如苹果就是一个很好的选择，而且吃苹果还可以具有瘦腿的功效。

2 木瓜也是一个很好的选择，因为木瓜有着特殊能够分解体内脂肪的功能，所以生理期吃不仅仅不会对身体造成伤害，而且还可以清肠。

3 奇异果有着非常高的维生素含量，所有人了都非常健康。在生理期完全可以吃，而且同样具有着瘦身的功效，因为它的纤维含量高，能够加快分解脂肪。

注意事项

在生理期的时候一定不能吃冷饮，要注重腹部的保暖。

生理期可以吃的水果