白头发该怎么治疗？

概述

现在很多人都有白头发，不论是孩子还是大人都会有白头发的情况，白头发一般是有两个原因造成的，一个是营养不良，一个是压力过大，白头发看起来非常的沧桑，那么白头发该怎么治疗？下面让我来教你几招。

步骤/方法：

1 平时我们可以喝些黑米粥，黑米粥对头发非常有好处，有利于让头发变黑变亮，或者也可以吃大枣、芝麻等，都对头发很有好处。

2 平时也要多吃些含有维生素的水果食物，白头发可能是由于身体缺少维生素营养不良造成的，所以平时我们要给自己增加营养，补充维生素的话就多吃些水果，例如苹果等等。

3 平时也不要给自己太多的压力，压力过大或者太焦虑也会容易让自己有白头发，所以平时要让自己放松心情，让自己保持心情愉快，慢慢的白头发会有好的恢复。

注意事项

平时要注意饮食规律，不要偏食，多吃些营养丰富的食物。