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2013-07-23 11:15:09现在的生活水平提高了,但是还有许多的小孩子出现发育不良的现象,我的一个小表妹就是出现了发育不良,我们家的人还专门去问了医生,而且他的病很快就好了,在这里我把如何吃东西分享给大家。
1 首先我们可以给小孩子每天早上喝一杯牛奶,因为牛奶里面含有大量的营养物质,比如说蛋白质,还有各种的微量元素等。但喝牛奶的时候一定要吃一些食物不然牛奶的作用就得不到体现。
2 我们的父母在小孩子长身体的时候不要吝惜自己的钱,要多给孩子买些水果之类的东西,因为水果是很有营养的,水果中含有大量的维生素,而且种类也齐全。一般每天都应该有水果摄入体内才好。比如苹果,梨,香蕉等等。所以要吃大量的水果。
3 要多给孩子卖蔬菜吃而且种类要多要全要齐。比如白菜,芹菜,花菜,豇豆等等。
当然我们的父母要控制好孩子的食物摄入量。
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