夏天怎样预防痔疮的发生_健康经验_快速问医生

概述

随着夏天到来，许多痔疮患者的烦恼也随之即来。由于夏天炎热，非常易出汗，造成细菌滋生，许多人不是很注意个人卫生，所以痔疮就出现了。那么我没就该做到如下几点：

步骤/方法：

1 夏季从饮食方面一定要清淡。 1要少食用辛辣食物，如生姜.大蒜.辣椒等一些上火的水果。容易造成痔疮充血，加剧疼痛。 2不要饮酒，饮酒易造成痔静脉充血，扩张.痔核肿胀，门诊中有好多患者前一天晚上喝完酒，第二天痔疮就复发了。 3忌饱食或暴饮暴食，进食过饱.会加重痔疮的发病程度。

2 运动预防痔疮提肛运动。自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次50下。每天做一到两次即可。可以在站着，坐着，躺着的情况下做，谁时随地可以做。长期坚持，可预防痔疮。

3 要保持肛门清洁，每次大便后要清洗肛门，尤其腹泻时。一般用温水坐浴就行，勤换内衣

注意事项

保持乐观情绪，心态平和。不要过度疲劳，过度紧张，过度激动和忧伤。纠正不良姿势。忌久坐，久站立，久行。

夏天怎样预防痔疮的发生