怀孕之前需要做哪些准备

概述

前几天听妈妈说隔壁家的大姐怀孕四个月了，检查说孩子不能要引产了。突然就想到了隔壁家大家时常抽烟、喝酒，一定是没做好孕前准备。现在人的不良生活习惯常常会导致胎儿无法出生就陨落了。所以说，孕前准备是很重要的，为了每个人都能孕育一个健康的宝宝，作为学医的我还是跟大家介绍一下怀孕之前的准备工作吧。

步骤/方法：

1 孕前检查很重要，如果你已经打算要宝宝，这个时候做个全身检查是很有必要的。可以排除一些疾病。确定良好的健康状态，对于成功怀上宝宝和宝宝的发育都是有必要的。

2 改变生活习惯也是重点，准备要宝宝的时候就开始改变生活习惯，包括饮食、起居。健康饮食，戒掉抽烟、喝酒的嗜好，补充营养，保证充足的睡眠，合理健身，保持良好的身体素质。

3 孕前营养的摄入很重要，多吃一些富含蛋白质和维生素的时候，绿色蔬菜和水果，鸡蛋类和肉类都应该补充，不要怕胖，微量元素也很重要。还有重要的就是叶酸，孕前三个月就开始服用叶酸，有助于防止胎儿畸形。

注意事项

以上就是我为大家总结的孕前准备工作，如果有打算怀孕的朋友们可以参考一下。还需要特别注意的是，患有心脏病、糖尿病、乙肝等疾病的女性朋友们，怀孕前一定要到医院咨询医生，在情况允许的情况下才可以怀孕，降低危险。