适合月经不调的食物

yvonne1212 分享 A-100%A+

2013-07-23 10:25:38
概述

现在的女性朋友或多或少会月经不调，有些人是表现在痛经，有些人是经期量大，还有些人很久来一次或者根本不来，这些都是不好的现象，那么有什么食物可以缓解月经不调呢

步骤/方法：

1 鸡肉，它有很好地活络血液的作用，可以喝点热乎乎的鸡汤，很多女性朋友一来例假就虚弱，脸色惨白，这个就可以改善

2 莲藕，这个是适合例假期间量特别多的人，因为莲藕可以很好地止血，其中的维生素含量也极高，同时也补充了营养

3 茄子，这是很好的痛经活血，消除水肿组织疼痛的食物，痛经的女性朋友可以吃点，吃炒的，不要吃凉拌的

注意事项

千万不要吃冷饮

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