当女性出现痛经时怎么办？

健康经验小博士 分享 A-100%A+

2013-07-23 8:15:08
概述

许多女性到了生理期都会出现痛经现象，不仅影响到女性的正常生活，还让她们情绪异常暴躁，家庭和谐也受到了影响，如何缓解痛经症状呢？

步骤/方法：

1 注意饮食，女性痛经期间不能吃辛辣等刺激性食物，这些食物会加重痛经的症状，饮食可以清淡为主。

2 生理期时一定要注意保暖，此时最好不要穿着短裙短裤，更不能吃冷饮等凉的食物。

注意事项

女性出现痛经时，不要吃辛辣等刺激性的食物，不要着凉，注意保暖。

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