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2013-07-23 9:19:04中暑是由很多的原因引起的,可能是因为高温引起的身体机能的损害,导致大脑缺氧,也可能是因为身体缺水导致虚脱,患者会不同程度的出现头部眩晕、恶心、呕吐等急性症状表现,现在和大家分享一下在夏季应该怎么预防中暑的一些经验和方法。
1 首先,在夏季我们可以多吃一些马铃薯,马铃薯中含有丰富的维生素A和维生素C,能够抑制不安的情绪,预防情绪中暑。
2 我们可以多吃一些紫薯,紫薯中含有丰富的花青素、铁、硒元素,进入人体能够抗疲劳、抗衰老、补血,花青素可以抑制炎症和过敏。
3 感觉自己中暑之后不要大量的饮水,大量饮水不仅会冲走胃液,影响胃的消化功能,还会引起人体排汗,使得盐分大量流失。
不要吃太多油腻的食物。
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