夏日防晒注意些什么_健康经验_快速问医生

概述

我到了夏天出门都擦防晒霜，但是皮肤依旧有些被晒黑，问了有经验的朋友，他们说防晒除了防晒霜还有很多注意事项的。

步骤/方法：

1 朋友说，除了外出要擦防晒霜，其实在室内也是需要防晒的，比如在办公室或者是车内，只要有阳光进来就一定会有紫外线透进来，如果你在室内还是记得要擦防晒霜，因为如果不注意，还是会变黑，皮肤上会形成斑点。

2 朋友说防晒还是跟穿衣服的颜色有关系。浅色，白色的衣服能防止紫外线穿透细胞，而黑色的衣服会将紫外线反射出去守护好肌腹。因此夏季尽量穿白色，黑色这种单色的衣服。

3 女性在经期之前的几天肌腹很容易就会产生黑斑，因此这个时候更要注意防晒，出门前防晒霜必不可少，并且要多吃水果，比如苹果，香蕉等来美白防晒。

注意事项

防晒霜的SPF值要根据实际情况来选择，不能盲目使用高数值的防晒霜。

夏日防晒注意些什么