冬天感冒怎么办

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2013-07-23 9:32:06
概述

冬天为了漂亮穿的少导致感冒，流鼻涕咳嗽嗓子痛。要多喝水，多锻炼，保持室内空气清新，每晚用温水泡脚，平时注意卫生不要着凉

步骤/方法：

1 首先要每晚用温水泡脚，泡脚有利于血液循环加快，促进新陈代谢。还可以增强免疫力。晚上泡脚早上用热水洗脸，可以有效预防感冒

2 要多喝水，民间有白开水治百病的说法，虽然达不到治百病的效果，但是多喝水可以清洁口腔，易于通便，多喝水对身体循环大有好处。

3 要多吃水果，水果里含有丰富的维生素和蛋白质，增强人体免疫力，多吃水果不仅可以预防感冒还可以使皮肤变嫩，防止老化。

注意事项

多添加衣物，不要着凉

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