怎么预防急性肠胃炎？

概述

急性肠胃炎是一种在夏季多发的一种急性的疾病，也是非常常见的一种疾病，主要是因为患者不良的饮食习惯造成的，使得胃肠的粘膜受到破坏，进而引起的感染，患者主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，现在告诉大家一些预防的方法和经验。

步骤/方法：

1 夏天出汗说，身体容易缺水，我们要在水中加一些食盐，会补充人体失去的电解质，同时可以杀灭胃肠部位的一些细菌和病毒。

2 夏季我们最好能够多吃一些大蒜，大蒜具有很好的杀菌的效果，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等都有抑制和杀灭的作用，能够有效的避免感染。

3 我们应该平衡膳食，多吃粗粮，比如玉米、地瓜等，都是很好的养胃的食物，能够保护胃肠粘膜受到刺激，并且能够有助于消化。

注意事项

不要空腹喝酒。