女人手脚冰凉是怎么调理_健康经验_快速问医生

概述

冬天的时候，很多女性会变得手脚冰凉，并不是保暖工作做的不好，而是自身除了一些问题，原因是多方面的。那我们在日常生活中，怎么去调理自己，才会减少这种状况呢。

步骤/方法：

1 吃维生素E。维生素E可以扩张血管，能够加速血液流动。这样就会给身体带来更多的热量，预防手脚冰凉。

2 吃辛辣食物。吃辣椒，葱等食物可以有效的促进血液循环，但是不要多吃，否则会对身体有影响。可以在吃饭的时候适当的加点辣椒粉等。

3 吃温补食物。冬天寒冷，人体内的技能也会有所下降。可以喝一些鸡汤，吃一些糯米，黄豆等温热性的食物，来调节身体的机能。预防手脚冰冷。

注意事项

通过饮食之外，还可以通过穴位按摩来解决手脚冰泠的问题奥。

女人手脚冰凉是怎么调理