睡眠不足会造成哪些影响

概述

随着高科技的发达，现在越来越多的人，晚上不睡觉而抱着电脑通宵，导致严重的睡眠不足现象，还有部分人是因为要加班或是赶作业，一样的睡眠不足，导致第二天上班或是上学打瞌睡，但是他们万万不知睡眠不足会造成哪些重大的影响。

影响

1 车祸的罪魁祸首 当今社会，车祸是频频的发生，正是因为司机的疲劳驾驶所导致的，司机每天的工作量十分庞大，尤其是的哥，大部分的哥的睡眠时间最多的只有七个小时左右，这导致了他在驾驶过程中产生疲劳感，接着就会发生车祸，所以足量的睡眠对司机是非常重要的。

2 对工作效率的影响 没有足够的睡眠，就没有足够的精神去完成上级交代的任务，会在工作或是开会时昏昏沉沉，最后根本不知道上级在说什么，而导致失去工作。

3 对学习效率的影响 现在大部分学生晚上都是抱着电脑或是手机通宵达旦，以至于第二天上课精神萎靡不振，昏昏欲睡的状态，有些甚至直接趴在桌子上睡着，这不仅影响了学业更是对自己的一种不负责，所以作为一个学生更应该保证充足的睡眠

4 黑眼圈 也就是传说中的熊猫眼，睡眠不足会出现熊猫眼，长时间熬夜更会导致严重的熊猫眼，有眼袋的还会加深眼袋，这对爱漂亮的美眉来说肯定是无法接受的，所以如果你也爱漂亮，那就千万要有充足的睡眠哦。

注意事项

睡眠不足会给人带来很多可怕的后果，所以我们应该要重视我们的睡眠。