想要减肥饭后一定不要做这些事情。

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-07-22 14:27:59
概述

想要减肥其实不只是你要运动或者是节食吃药这么简单的，想减肥要注意的事项也很多如果不注意只会适得其反哦，下面咱们一起来看看想减肥不能做哪些事吧。

步骤/方法：

1 饭后不要立刻做运动，因为那样不仅不能帮你减肥还会对你的肠胃非常不好甚至引起一些肠胃疾病。

2 饭后也不能立刻吃一些坚硬的水果，因为饭在我们胃里还要一些时间来消化如果这个时候你再吃一些坚硬水果可想而知对胃的伤害。

3 饭后也不要立刻喝水，那样比较容易引起呕吐加重消化系统的负担。

注意事项

我们一定要健康减肥。

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