家庭治疗落枕的方法

概述

昨天不知是不是太晚睡了，今天起床脖子都歪了，不能动了。落枕很严重。非常痛苦。老公让我还是去看一下医生，医生还告诉我一些生活中的方法可以治疗落枕，让我试一试

步骤/方法：

1 最简单的方法就是用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼的地方，每次敷15～20分钟，每日两次，严重者可每小时敷一次。这个方法适合落枕在两天内的。

2 取数块棉布条在陈醋中浸泡后平敷于痛疼部，再将50℃～60℃的热水袋放于棉布条上，差不多觉得温温不烫就可以。热敷30分钟后，直到脖子能自行缓慢地做活动就可以。

3 右手拿艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准患者痛疼部位，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不被烫伤为度，坚持30分钟。可以有所改善落枕

注意事项

落枕经常发生，同时伴有头晕、手指发麻等症状，这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕，需要尽早到医院诊治。