体质偏寒夏天怎么睡凉席_健康经验_快速问医生

概述

夏天实在太热了，人们屋子里几乎离不开，凉席，风扇空调等，夏季必需品，吗么，如果你体制偏寒，怎么睡凉席呢

步骤/方法：

1 体质偏寒的人，应该在凉席上面铺一层。薄薄的床单，或者纯棉的被单，切记不可直接睡上去如果直接睡上去了就会增加身体的寒气导致体质偏颇，出现胃痛，呕吐，四肢无力等症狂

2 再选凉席的的时候不要选，那种竹子很硬，且条状很大那种，因为那种凉席格外凉，那种即使铺了单子，也没多大用

3 不过可以尽量选草席，而非，竹席，因为草席比竹席温和的多。

注意事项

体寒病人切记不要贪凉

体质偏寒夏天怎么睡凉席