不吃药治感冒

概述

由于“是药三分毒”，当代人们都不太愿意吃药。而感冒是一种常见易发的疾病，感冒了，整个人都会变得很难受，而且难以集中精神去工作、学习。因此，食疗法成为感冒族关注的热点。现在就跟大家分享一下不吃药也能治感冒的食疗法。

步骤/方法：

1 感冒了要多喝温开水。（感冒时人体很容易流失水分。因为感冒时机体的新陈代谢率会加快，消耗水分增多。这时多喝水可补充身体所丢失的水分，有利于血液循环，病人可以早日康复。） 如果喉咙痛的话可以用一勺蜂蜜加上 几滴柠檬汁冲来喝。（柠檬具有生津润喉的功效。）

2 用生姜5大片 红糖煮水可以帮助机体排出寒气。（这只适合风寒性感冒，不适合其他如风热感冒，虚体感冒等。） 或者用热水泡脚，身体浑身出汗，也可以治愈感冒。

3 喝苹果醋也可以治疗感冒（因为苹果醋具有丰富的营养价值，不仅能提高人的免疫力，降脂降血压，还对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛也十分有效）

4 可乐煲姜治疗感冒，（生姜具有散寒的功效，而可乐具有止咳的作用，因此能有效的治疗感冒。但这种偏方只针对风寒型感冒，对风热型感冒就没有效果。）

注意事项

1.多运动，多吸收新鲜空气， 2.出汗时要及时擦干，以免感冒加重。 3.注意区分寒性感冒和热性感冒