喝减肥茶要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

减肥是一个热门的话题，减肥的方法也是多种多样的，而减肥茶呢，是越来越受欢迎了。但是，喝减肥茶有哪些需要注意的事情你知道吗？

步骤/方法：

1 第一，不要空腹喝减肥茶。空腹喝茶会使胃液被稀释，这样会降低我们的消化功能，茶叶里面的大量有害物质进入我们的血液，导致头晕、手脚无力等。

2 第二，不要饭后马上喝减肥茶。茶叶里面含有一种物质，可以和食物里面的铁元素发生反应，产生很难溶解的物质，时间久了，会让我们身体缺铁，从而导致贫血症。

3 第三，晚上喝减肥茶要注意不要喝浓茶。晚上喝减肥茶，不要泡太浓，并且要在晚饭后再喝，这样不好影响消化。平时睡眠不好的人，晚上最好还是不要喝茶了。

注意事项

经期不要喝浓茶。

喝减肥茶要注意什么？