怎样预防和根治上火

概述

上火是大家很头疼的一个问题，但是如何治疗上火，大家已经是有很多的方法，但是这些方法有快速的治疗上火的吗，没有！经过多次上火的经历，我总结出了几点能够以最快速度减轻症状的方法，下面我给大家说一下

步骤/方法：

1 想要治疗上火，在中医上经常用常用清热解毒和消炎泻火等很多的治疗方法。有一些像是银翘散、牛黄解毒片六神丸、等。平常也是应该多喝水和多吃蔬菜，这样可以改善细胞内部的水平衡，还有是尽量少扣鼻腔，鼻腔缺少水分的话，会使呼入的空气也变得很是干燥的。

2 另外有一种方法对治疗上火起到了一种根本性的解决方法，那就是针灸，针灸可以释放人体的热量，从而达到灭火的效果

3 另外一种方法就是大家都应该知道的，多只一些水果蔬菜之类的了，上火大多是由体内的渗透压调节失衡所导致的，所以多吃蔬菜水果多饮水的话，可以将体内的细胞渗透压升高，从而达到细胞吸收水分的效果

注意事项

夏天上火小事情，保持心情最重要！