防治口腔疾病的小妙招_健康经验_快速问医生

概述

之前我就有口腔疾病，经常牙疼和牙齿敏感，这种滋味相信许多有口腔疾病的人会明白的，我不想一直忍受这种折磨，就在生活中治疗，不仅吃医生的药治疗，其实生活中也有许多妙招可以治疗，我就是在生活中总结了一些，平常生活中也是这么做的，下面就是我的几个小方法。

步骤/方法：

1 在平时做饭时，煮菜、炒菜时间不能太长：，瓜菜中的各种维生素在受热的情况下容易破坏，所以，在菜煮熟的情况下，应该尽量缩短煮菜的时间为好哦。

2 还有一点大家都不知道，瓜、菜要先洗后切才对。它们所含的多种维生素能溶解在水里，如果先切后洗，这些对牙齿好的维生素就会浪费掉。

3 还有就是能够带皮吃的瓜果和菜类尽量不要去皮，因为很多瓜果、蔬菜类的皮内含有大量的维生素C，如南瓜、土豆、萝卜、苹果、黄瓜等，是对人体好的，当然只要吃之前洗干净就好了。

注意事项

牙齿疾病大多都是因为生活中不良饮食习惯造成的，要及时改正。

防治口腔疾病的小妙招