伺候大姨妈的神奇 三款食物缓解痛经

概述

每个月伺候大姨妈都是技术活，痛经、月经不调等这些问题该如何解决。推荐几款食物对抗痛经，好好伺候大姨妈，你会有福报的！

步骤/方法：

1 马齿苋红枣粥，需要粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。首先把前面的四种药加水，接着大火煮沸后，然后改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥粘稠。马齿笕对子宫和血管平滑肌的作用，同时对子宫有收缩作用。在血管亦有收缩作用，这一种收缩作用兼有中枢及末梢性。能够舒缓血郁结块导致的痛经现象。

2 佛手败酱草瘦猪肉汤，需要猪瘦肉50克，败酱草30克，佛手10克，玫瑰花10克。把猪瘦肉洗净，切成片。接着把佛手、败酱草、玫瑰花洗净，用干净纱布包裹入沙煲内水煎，去药包，再放入猪瘦肉，再一次煎煮。黄花败酱草对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有压制效果并有抗肝炎病毒作用。可以促使肝细胞再生，防止肝细胞变性，改善肝功能，还有抗肿瘤效果。

注意事项

痛经服用太多的止痛片影响身体健康。