烦人的痘痘

概述

不知道什么时候起，脸泛油光，布满痘痘，小颗小颗的，满脸都是，真是瘆人。老爸老妈也发愁，自己也焦，甚至都不想出门。只要一听有什么东西可以治痘痘的，就立马跑去买，最后还是没效果。怎么办呢？我是这样子做的，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1 多运动，这个运动也是有讲究的，必须得像军训似的，还得时不时在太阳底下晒晒，杀菌呀。早餐一定要清淡，最好是喝粥。

2 少吃辣，也许你跟我一样，离了辣就不行，但是为了咱那张老脸，我们必须必的得戒辣。慢慢来呗，凡事都 要有代价的，是吧？

3 每天至少喝上八杯水，多上厕所，排毒。午休晚休都要有，晚上睡觉时间尽量在十点左右，早上不要赖床。做这些的同时用点控油之类的护肤品，擦点祛痘的药膏。

注意事项

这是一个漫长的过程，如果你坚持不吃辣，时间就短点。要晒太阳，但不能暴晒。注意保持适度原则。