夏天吃坏了肚子怎么办

概述

天气比较热，在家什么也不想吃，就和朋友一块去去外面吃点额小吃，又喝了很多的冷饮。第二天就觉得自己不舒服，总是咕噜咕噜的响，去厕所就发现自己拉肚子了，去了医院医生说我是由于吃了不好的东西才导致拉肚子的，给我开了一些药，又给我说了很多治疗拉肚子的方法，下面跟大家分享一些自己的经验吧！

步骤/方法：

1 如果自己已经拉肚子了，首先在饮食上要规律，平时要多吃些清淡的食物，吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃些米粥之类的，可以让肠胃消化比较好。

2 拉肚子患者会严重的缺水，所以一定要补充大了的水分，要多喝些开水，防止导致脱水。

3 如果拉肚子不是很严重的话，可以在服用一些止泻药来治疗拉肚子，可以多喝些牛奶，补充一些营养。

注意事项

少吃刺激肠胃的辛辣、生冷食物，多喝些开水补充水分