孕妇如何止吐

概述

每次看到怀孕妈妈吃不下东西，经常反胃恶心想吐就觉得特别心疼，自己妈妈在怀孕的时候也遭受了这样的罪吧。所以专门查到了一些有效的止吐小窍门，希望给怀孕的妈妈们一点帮助，准爸爸们一定要记好了，好好呵护准妈妈，才有健康的小宝宝和健康的好老婆哦。

步骤/方法：

1 首先注意的是气味，有一些刺激性气味甚至是平时觉得很普通的气味都有可能导致孕吐，准爸爸要提前准备好，像车里这种地方，就最好不要喷空气清醒剂了。

2 饮食很重要，在孕吐严重的时候一定要禁止油腻的食物，准爸爸要把好关。除此以外，每餐少吃一点，不要吃得太饱，最好能吃更多种类的食物，方便营养的补充。

3 最后就是当想吐的时候，找一个地方躺下来，不动，什么也别想，好点之后行动稍微缓慢一点，对于救急止吐有很好的效果。

注意事项

轻缓的运动有助于帮助止吐哦