如何预防高血脂？

概述

高血脂是一种常见的病症，能直接引起一些严重的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。我曾经病情严重时动脉硬化，经过长时间治疗，病情缓解很好，分享一下如何预防高血脂的经验。

步骤/方法：

1 注意饮食：一定要注意低脂饮食，低胆固醇饮食，合理调节饮食，饮食要规律，戒暴饮暴食。

2 加强锻炼：多进行体育锻炼，晨起跑步、太极拳等等。戒烟戒酒，烟酒对患者来说无疑是毒药，所以一定要注意戒烟，同时注意减少二手烟带来的危害。

3 选择药物：常用的药物有贝特类药物,降血脂作用,具有明显的降低血清胆固醇,甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用。

注意事项

戒烟戒酒放在首位，然后加强体育锻炼，多吃水果蔬菜，合理饮食。