夏季减肥有什么好办法_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日到来，清凉装遍地都是，重量级的妹子没有办法显示良好的身材，没有办法穿自己喜欢的裙子，热裤.....夏季减肥，最快也最好，给你一些好的方法，好的建议，轻轻松松瘦身。记住，没有丑女人，只有懒女人！下面这些，希望可以帮到你。

步骤/方法：

1 多吃蔬菜水果，像番茄，黄瓜之类的，有助于肠道消化。果汁也可以，苹果有很好的塑身效果。

2 不要大量运动，容易身体不适，要多注意日常的小锻炼，走走楼梯，慢慢跑步。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球等轻松运动。

3 夏天很多人都喜欢吃雪糕，零食，千万不要以为这些小零食运动出一身汗就没了，它的脂肪含量比你想象到底要高得多。馋---是你通往苗条之路的最大克星

注意事项

一定要坚持哦！

夏季减肥有什么好办法