清晨起来不能吃哪些食物？

健康经验小博士 分享 A-100%A+

2013-07-22 11:52:40
概述

一大早起来总觉得肚子空空的，许多人在没吃早餐之前都想吃点东西缓解一下饥饿感，但哪些食物不宜清晨起床之后食用呢？

步骤/方法：

1 香蕉、菠萝、西红柿，这些食物千万不要起床之后拿来吃，它们对空腹之后的胃肠不好，不宜在早上食用。

2 速食品，油脂大的食物，清晨起来不要吃太油腻的食品，对于空空的肚子来说，速食品和油脂食品给肠胃带来的负担太大，对健康不益。

注意事项

清晨起来不要吃香蕉、菠萝。也不要吃油脂大的食物，这会给肠胃带来损害，不利于我们的健康。

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