夏天孕妇如何吃西瓜才更健康

煮酒话青梅 分享 A-100%A+

2013-07-22 10:48:52
概述

每到夏天，我们经常性的就喜欢吃西瓜，孕妇当然也不例外，但是，怀孕的准妈妈应该怎么吃西瓜才健康呢？今天我说说我的经验。

步骤/方法：

1 如果西瓜太熟了，尽量不要吃，因为西瓜其中的养分都蒸发了，吃起来不能起到凉爽的效果。

2 少吃冰镇西瓜，西瓜冰镇之后虽然口味更好，但是孕妇吃了这种西瓜，不利于安胎，容易出现感冒肚子疼现象。

3 吃西瓜一次不能吃太多，因为西瓜含有丰富的糖分，吃多了容易累计在身体里面，不利于身体消化，增大妈妈怀孕的身体负担。

注意事项

西瓜不要吃太多，容易消化不良。

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