连柳萍 分享 A-100%A+
2013-07-22 10:30:25很多的朋友因为工作压力的增大,或者一些其他的内分泌失调的原因。而导致出现月经不调的现象,月经不调又分为好多种,有的是月经时间推迟,有的是来的过多或者过少。今天给大家分享下治疗月经不调的食疗方法。
1 大家都知道益母草具有着调节月经的作用,所以在煮鸡蛋的时候添加一些益母草一起来煮着吃,同样在增加营养的同时,还可以调理月经。这对于月经量比较少以及月经总是推迟的症状有一定的疗效。
2 红糖也是一个很好的食物,在坐月子时候很多人都会吃红糖来补血。所以可以将大枣,益母草以及红糖一起用水煮汤喝 ,对经期受寒而引起的月经量少治疗效果很好。
3 来月经的时候如果肚子受凉的话,肚子是很容易有疼痛感的。可以吃一些羊肉汤,并且在汤里面添加一些当归和生姜,具有很好的滋补功效。尤其是对治疗月经推迟,量少以及肚子疼都有很好的治疗效果。
来月经期间,一定不能接触凉的东西,保持肚子处的温暖。
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