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2013-07-22 10:32:40夏天的时候 ,都会有胸口发闷的情况,还有呼吸困难,严重的人,还有会头晕、休克的现象发生,我们需要一些方法 来治疗 。今天让我来为大家分享夏天气压低应该怎么办。
1 早上和晚上做瑜珈,练习深呼吸,每天做瑜珈的时候 ,时间 要稍长一些,可以帮助增加肺活量,减少血压低引起的压气现象 。
2 夏季的时候 ,不要做剧烈的运动,因为天气太热,做太多剧烈的运动会使身体中暑,每天在临睡以前做一些简单的运动就可以。
3 饮食方面,多吃一些时令的蔬菜 ,如西红柿、冬瓜,在冬瓜里放点海米,给身体增加一些钙的吸收,可以减轻压气的现象 。
夏天的时候 ,还要多喝水,夏天出汉比较多,喝水能补充水份
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