预防牙结石的方法？_健康经验_快速问医生

概述

现在基本上绝大多数的人们都因为不良的用牙习惯或者错误的护牙方法导致了患上了牙结石，牙结石会引起其他的牙病，如牙龈疼痛等，所以我们应该从预防牙结石做起，那么应该怎么预防牙结石呢？分享一下我的经验

步骤/方法：

1 饮食上，要注意自己平时的饮食，要少吃一些糖类的食物，那种对牙齿有较大粘性的食物少吃，多吃一些瓜果蔬菜，可以增强牙齿的自洁能力

2 用牙，吃东西的时候不要固定用某一部分的牙齿去咀嚼，要善于均衡的利用各个部位的牙齿，使所有牙齿能充分发挥作用

3 洗牙，要按时去医院进行常规的牙齿检查，做好牙病的预防工作，如果发现有牙结石，要及时进行洗牙处理

注意事项

牙结石要早预防。这样才能更好的防止其他牙科疾病的出现

预防牙结石的方法？