适合夏天吃的三种粥_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气好热，人们都不喜欢吃饭，而选择去喝粥，那么夏天应该吃什么粥比较好呢，我现在介绍三种既简单又有营养的粥，非常适合夏天喝的

步骤/方法：

1 一是扁豆粥。就是用白扁豆和米一起煲，扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用，如果你觉得夏天没什么胃口，吃这个粥可以开胃。

2 二是鸡蛋花粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用，用鸡蛋花和大米一起煮粥，有去湿的作用，小孩子吃非常好。　　

3 三是薏米粥。薏米具有健脾除痹、利水渗湿的功效，如果水肿或者拉肚子，可以用薏米和大米一起煮粥吃。　　

注意事项

注意鸡蛋花不是鸡蛋哦。

适合夏天吃的三种粥