如何预防水中毒

君junzi 分享 A-100%A+

2013-07-22 11:34:52
概述

夏天喝太多水，会水中毒。因为专家介绍，人体肾脏持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过这个标准，就会造成“水中毒”病例。所以夏季饮水还是要讲究技巧的，在这里和大家分享一下，希望大家和我一样平时多注意喝水细节。

步骤/方法：

1 平时喝水的时候，要多次喝水，但是每次要少量，控制在每次100到200毫升为宜。

2 像是热天的话，容易流汗，要及时补充盐分，可适当喝点淡盐水。

3 虽然夏季喝冰镇饮料会很舒服，但是还是 要尽量避免或者是少喝冰水。

注意事项

要绝对饮用干净水。

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