女性想要补血，应当吃些什么呢

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2013-07-22 11:17:54
概述

大家都知道女性经常会有气血不足，面色暗黄，苍白等都是气血不足之兆，要想使身体健康，内分泌正常必须在日常生活中进行调血补血

步骤/方法：

1 乌鸡，乌鸡是很好的补血良药，能强身健体，能祛很多疾病，虚弱，产后虚弱等，所以多吃乌鸡是很好的补血方式

2 红枣，红枣也是补血良品，红枣具有降低脂肪，成分氨基酸具有合成蛋白质的功效，可以取到健脾保肝的功效，能很好地进行补血

3 甘蔗，甘蔗含有铁锌等大量元素，其实含铁量最多，多吃甘蔗可以起到补血的功效，是很好的补血果

注意事项

多吃补血产品

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