各位注意：常吃木耳紫菜有利降血糖

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2013-07-22 11:22:45
概述

我爸是糖尿病患者，已经打了多年的胰岛素，还是偶尔会血糖偏高。在小区里遇见也是糖尿病的李伯伯，李伯伯推荐老爸多吃木耳紫菜说有利降血糖，老爸尝试后发现还真是不错呢！一起来分享下吧！

步骤/方法：

1 李伯伯让老爸吃醋泡黑木耳，因为木耳多糖有降糖效果。黑木耳还可炒菜或炖汤，也可作配料。

2 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

注意事项

糖尿病患者一定要控制高血糖，要想让血糖的天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。

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