孕妇如何预防肩周炎

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2013-07-22 11:08:36
概述

孕妇很容易引起各种因素患上肩周炎，其中以姿势不良患上肩周炎的几率比较大，所以孕妇在预防肩周炎时，首先要从注意姿势做起。

步骤/方法：

1 站立：抬头，挺胸，沉肩，收下颌，后方观看，躯干左右对称。

2 坐姿：坐的时候，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。

3 卧姿：选择一个高低合适的枕头，符合生理曲线，仰卧、侧卧均可，但俯卧应避免。

注意事项

孕妇比较特殊，在不伤害小孩健康的同时，要积极的进行治疗肩周炎，这样可以在其早期进行治疗，治疗的效果会更好。

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