长痘痘了应该怎么办？

概述

夏季又到了，炎热的季节，很多人也由于受到天气的影响，导致脸上开始长痘痘了，特别是一些正处于青春期发育的青少年来说，痘痘更是狂飙猛长，这不仅影响到了外部形象，还让人在一定程度上感到自卑，为了帮助更多的人消灭痘痘，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 首先，长痘痘了，我们就一定要做好肌肤的清洁工作，配合洗面奶，早晚洗脸，记得洗脸水最好是温的，不能太热也不能太冷，以免刺激到皮肤，堵塞毛孔，不利于毛孔的清洁。

2 其次，在饮食上，也是需要我们去加以注意的，像麻辣烫、川菜或是烧烤之类的食物一定要少吃，否则容易导致人体上火，体内肝火过旺就容易引发痘痘的滋生，多吃新鲜的水果和蔬菜，这些清淡的食物能在一定程度上帮助我们缓解痘痘的增长。

3 此外，长痘痘了可以拿一片芦荟放到冰箱冷冻一小时，再去芦荟的果肉去敷脸，来回摩擦，15分钟后再用温水洗净，坚持一个星期，这样就能帮助我们消除痘痘。

注意事项

注意长痘痘的人在日常生活中一定要多喝水。