怀孕期间饮食保健禁忌

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2013-07-22 14:44:10
概述

我刚得知我怀孕了,我们全家都好激动,妈妈婆婆更是一会嘱咐这个,一会嘱咐那个的,我妈妈说现在人怀孕都比以前的人金贵了,尤其是现在生活好了,尤其是饮食上比她那么年代的多太多了,不过怀孕期间不知道有没有什么饮食上的禁忌呢,为了我宝宝能健康,我翻阅了好多这方面的书,这是我总结出来的孕期饮食保健禁忌,希望对大家有帮助。

步骤/方法:

1 孕妇不宜过多饮茶,尤其是浓红茶,孕期如果喝茶太多,会对胎儿造成危害,因为茶叶内含有咖啡因,饮用具有兴奋的作用,会刺激胎动的增加,有可能会危害胎儿的健康成长,而且孕妇过多喝浓茶,容易引起贫血,造成胎儿先天性缺铁性贫血。

2 孕妇不要多食冷饮,孕期的时候,多食冷饮会使肠血管突然发生收缩,降低了消化功能,导致消化不良、食欲不振,还有可能会出现腹痛的症状。

3 孕妇不适宜吃过多鱼肝油以及含钙的食品,因为大量食用这类食物,会引起食欲降低、眼球突出,维C代谢障碍、血中凝血酶原不足等等,如果孕妇因病需要服用这样的食品,应该咨询医生,按照医嘱服用。

注意事项

注意孕妇不要多吃山楂,因为山楂对女性子宫是由收缩作用的,食用过多恐怕会出现流产的症状。

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