月经周期缩短需要注意哪些

概述

女人每个月都会有月经到来。月经周期过长或者过短都是不利于我们身体健康的，我们的情绪和各方面都可能会影响到我们的月经周期，今天就和大家分享一下如果月经周期缩短应该注意些什么吧！

步骤/方法：

1 日常作息对月经周期有很重要的作用，我们要养成良好的作息习惯，不可熬夜，以免影响生理节律和内分泌协调性。

2 情绪一定要保持平和，不可有过大的波动。紧张焦虑会使我们的卵巢功能紊乱。

3 在水上活动或其它运动后，要速速擦干身体，不可贪凉吹风，以免寒冷入体造成气滞血瘀，从而改变生理周期。

注意事项

注意运动，运动可以促进血液循环，减少服药时间。